Stockholm, Hotel C

Sömn – Din skyddsängel

Under kursen berättar hjärn- och sömnforskaren Christian Benedict om hur sömnen stärker ditt immunförsvar, hur djup- och drömsömn gör dig till en smartare och kreativare person och hur den digitala revolutionen kan störa din inre klocka.

  • Varför sover jag? Varför ökar dålig sömn risken för övervikt och diabetes?
  • Hur stärker sömn mitt immunförsvar?
  • Vad menas med dålig sömn?
  • Ska jag sova på saken för att lösa mina problem?
  • Varför är sömn så viktigt för hjärnan?


Alla kurser från
STF

  • 14 feb - 15 feb   2020
  • Christian Benedict, docent i neurovetenskap, forskare, författare, Uppsala
  • Sveriges Tandläkarförbund