Innan vi kastar oss ut i det fria

Sommaren är här. Ljuset dröjer sig kvar om kvällarna, tempot sjunker – och många av oss förbereder oss för några efterlängtade lediga veckor.

Ledighet förknippas ofta med frihet: att få sova ut, andas djupare, släppa schemat. Men för att friheten ska kännas fungera – inte bara för en – behöver vi ibland förhandla den.

I familjer där vardagen är uppdelad på jobb, skola, fritidsaktiviteter och pendlingar, så kan det bli ett märkligt vakuum när alla plötsligt är hemma – tillsammans, hela dagarna. Föräldrar som inte haft en lunch ihop på månader ska plötsligt samplanera frukost, packning till stranden, grillkväll och diskmaskinens tömning.

Och det är inte ovanligt att just mamman får en spontan befordran – till oavlönad hemtjänst.

Så – innan vi kastar oss ut i det fria:

• Prata med varann. Lyssna in. Vad är viktigt för var och en? För tonåringen kanske det är att få sova till elva och hänga med kompisar. För pappa – att genomföra sitt triathlon. Och för någon annan kanske det är att faktiskt få sitta tyst med en bok i solen.
• Fördela sysslor. Låt inte ledigheten bli en könsrollskarusell från 1957. Dela packlistor, måltider och disk.
• Sänk förväntningarna – och höj närvaron. Det är lättare att prata ihop sig innan skavet uppstår. När skuld, skam och ouppfyllda drömmar mullrar som åska över badutflykten, då blir det svårare att reda ut.

En meningsfull ledighet är inte fri från rutiner – men den är fri från tvång. Den har plats för både vila och vilja. Och kanske är det allra viktigaste: att vi ser varandra, lyssnar – och kompromissar i tid.

Tack för att ni finns. Jag hoppas ni får precis den sommar ni behöver – och att vi hörs igen i höst och pratar om hur det faktiskt gick .

Karin Sjögren
Odont dr, leg tdl, MI-tränare, medlem i MINT