Sommar, sol och flygplansläge när vi går på semester

Semestern nalkas! Vad skall man tänka på ? Hur hittar man rätt mindset? Och vad skall man inte göra på semestern. Dental24 fick tag på tandvårdsanställda som alla står i färd att gå på semester.

Karin Sjögren, tandläkare, Göteborg

Karin Sjögrens val för semester är fjällvandring. När Dental24 ringer henne är hon på väg till gymmet för att träna, för att förbereda sig. Den verkliga poängen med fjällvandring är att gå in ”flygplansläge”.

– Det jag gillar med fjällvandring är de stora vidderna. Helt plötsligt är man helt lugn. Eftersom man inte kan hålla på och ladda sina idiotiska telefoner och headset så sätter man dem i flygplansläge. Vilket gör att man sätter sig själv i ”flygplansläge” eller ”fjäll-läge” kan man säga. Som den där skylten ”Gone fishing. Ungefär så är det, förklarar Sjögren.

Samtidigt är det tråkigt att lämna sina patienter. Hon är på en bra plats yrkesmässigt, med fina patienter, som hon kommer att sakna.

– Det finns alltid en oroskänsla för patienterna, om de skulle bita av en tand, om de skulle bli akut sjuka eller något sådant. Det kan ju hända så mycket med människor. Det är viktigt att vi har en bra resurs, att vi har en akut klinik som de kan gå till när vi är borta.

Akutklinikens kontaktuppgifter finns tydligt angivna på mottagningens webbsida och på telefonsvarare, tillägger Sjögren.

– Alla mina patienter har mitt mobiltelefonnummer. Om jag är hemma och någon ringer mig så åker jag in och försöker hjälpa dem. Om jag kan.

Semestertider betyder ändrade livsvanor. Det betyder i sin tur förändringar i tandvårdsärenden. Vissa typ av tandskador tycks vara direkt relaterade till semestertider.

– De äter ju konstiga saker. De biter ju i surdegsskarvar och oliver. Oliver skall vi inte prata om. Hur många oliv-kärnor har vi inte fått se konsekvenserna av?

– Det är samma sak på jul. Människor har trevligt och biter i något som man inte är van vid. Vi brukar säga att vi jobbar på ”fraktureringen”.

– Det är mycket oliver och mycket godis. Men jag misstänker att många inte vill säga att de ätit godis. Det är bättre att säga oliv.

Det är viktigt att chilla, påpekar Sjögren. Det är viktigt att man får lite ro på sin semester. Att de som har barn njuter av sina barn.

– För många är sommaren en väldigt stressig tid. Det är så mycket som skall bli rätt. Var man skall vara. Vad man skall planera. Man skall träffa släkten. Och pengar…pengar skall vi inte prata om. Det bara stramar åt i halsen när man tänker på det.

Sjögren berättar om en krönika hon skrev år för Dental24 år 2016: ”Barnfamiljen som bodde här har flyttat”. Det handlar om ett sommarställe där en betraktare upptäcker en låda med gamla barnleksaker. Betraktaren var Sjögren själv. Och barnen var hennes egna. En krönika om minnen från tid som försvunnit.

– Då fick jag så många mail av småbarnsföräldrar. De berättade att de bara stressar med sina barn. De skall hämta och lämna. De är så stressade! Det var någon som hade läst den där krönikan och direkt satte sig ned och lekte med sina barn. Han hade insett att snart är de borta. Lite så är det. Sommaren går fort och snart är den borta.

André Wikholm, tandläkare, Stockholm

André Wikholm

André Wikholm har en konsultverksamhet som kräver mycket uppmärksamhet. Semestern är efterlängtad och viktig. Men det är inte lätt att släppa uppmärksamheten på jobbet.

– Det är viktigt att inte ta med sig jobbet även om jobbet är väldigt roligt. Det är viktigt att man tar ett steg tillbaka. Det är viktigt för att ladda om, för att få lust och fantasi när man kommer tillbaka.

Wikholm varvar arbetet på en kedja med egen konsultverksamhet. Likt många andra som driver privat verksamhet, har han svårt att dra en skarp gräns mellan arbete och fritid. Det blir aldrig en riktig paus.

– Själv är jag både anställd men även konsult. Jag jobbar ju en del hemifrån. Jag planerar ju digitala behandlingar med aligners. Då kan det ändå hända att man måste in och titta på saker eller beställa saker under semestern. Patienten skall inte bli lidande och behöva vänta lite för länge. Eller att man tar något extra uppdrag och gör någon plan åt någon allmäntandläkare som kanske väntar. Eller så kanske man behöver ge stöttning till någon man samarbetar med.

– Jag har väl svårt att helt lägga det åt sidan. Kommer det några nya förslag på idéer och samarbeten, så går jag igång omgående. Jag känner mig själv. Det är därför jag har laddat upp med annat så att jag förhoppningsvis åtminstone kan göra göra det i ett senare skede på semestern.

Trots att jobbet är roligt finns en risk att skärpan och arbetsglädjen blir lidande. För att jobbet skall fortsätta att vara roligt, behöver man ett ”clean break”, förklarar Wikholm.

– Man behöver ta ett steg tillbaka ibland för att ta ett steg framåt. Man ser inte skogen för alla träden när man är igång.

– När man fått en liten paus och kommit ikapp sig själv, då ser man saker plötsligt saker som egentligen är alldeles uppenbara.

– Det är väl alltid det man kämpar med: Att kunna hålla de här sakerna isär, och ändå ta en paus, som man själv måste kämpa med lite grann.

Semestern kommer att präglas av skönlitteratur, sol, bad och familj. Favoritstället ligger i Spanien.

– Det är bra på många sätt där. Vi har ingen bredbandsuppkoppling där, ingen TV. Det lite spartanskt och enkelt. Vi behöver liksom umgås och prata och vara med varandra på ett annat sätt än i den här uppkopplade vardagen. Så jag tänker mig faktiskt en paus för Instagram och sociala medier överlag. Bara fokusera på att överleva värmen där.

– Jag har köpt tre skönlitterära böcker som jag hoppas att kunna hinna med. Det är kanske överoptimistiskt att faktiskt få lov att läsa någonting annat än ortodontiska skrifter och artiklar om ortodonti som man annars gör i vardagen.

Johanna Ene, tandsköterska, Göteborg

Johanna Ene

För Johanna Ene är semestern ett mindset. Det viktigt att inte ta med sig jobbet på semestern. Det är också viktigt att inte göra semestern jobbig i onödan.

Man bör avsluta allt man behöver avsluta på jobbet. Annars kan det ligga och ”skvalpa i hjärnan” under semestern, förklarar Ene.

– Att man har gjort klart det som går göra klart. Så man känner att man fått ett litet avslut, innan man går hem.

– Också tycker jag det är viktigt att inte liksom jobba järnet in i kaklet innan man går på semester, och känna liksom en jättepress. Utan att man succesivt kan beta av för att vi behöver vara klara. De sista två dagarna innan man går på semester behöver man kanske inte jobba järnet. Utan att man kanske har hunnit varva ned lite – i den bästa av världar.

Semestrar kan bli väldigt stressiga och intensiva. Men det är man själv som bestämmer. Man har ett val, fortsätter Ene.

– Man kan välja och bestämma. Jag väljer att inte ha några planer alls. Jag tycker om att vara hemma. Vi åker bort över midsommar, men sedan skall vi vara hemma och ha det skönt. Inga måsten. Vi skall åka dagsutflykter.

Ene har aldrig blivit kallad in akut till sin arbetsplats på semestern. Men det finns tandsköterskor som måste avbryta semestern för att gå in och jobba.

– Jag vet kollegor som haft ansvar för fakturor, som skall skickas och lite andra sådana saker som inte går att vänta med. De har faktiskt fått komma in och göra det. Men då handlar det om att komma in en halvtimme , en timme någon dag. Men då vet man att man har det uppdraget. Det kommer inte som en överraskning.

Saker att INTE göra på semestern? Det är nästan självklart: Inte tänka på jobbet. Inte kolla jobbmail. Inte dra upp stora planer.

– Man skall ha sin semester och vara här och nu. Det är en fördel att vara tandsköterska där. Om man är klinikchef eller har någon annan ansvarsroll utöver sin sköterskeroll, då är det en annan sak så klart. Men jag har alltid sett det så här: Jag är tandsköterska för jag vill inte ha ansvaret. Jag vill kunna gå hem från jobbet och vara ledig. Det tycker jag är gott.

Semestern är inte enbart ljuv, avslutar Ene. Det kan vara bitterljuvt att vara borta från arbetskamraterna.

– Det är dubbla känslor. Jag älskar att vara ledig och att vara hemma. Samtidigt är det skönt att komma tillbaka till rutiner, särskilt när man är hemma med barn. Också tycker jag verkligen det är jättekul att träffa mina kollegor, för jag gillar dem verkligen. Jag har en kollega som jag inte kommer att träffa nu förrän i mitten av augusti. Det är faktiskt jättetråkigt

 Medarbetarna kan släppa jobbet. Man vet att någon tar över.

– Förr i tiden kunde jag drömma om ett jobb om natten, om det skulle skickas iväg nästa dag. Men med åren – i och med att man planerar på ett annat sätt – har det blivit bättre.

Leila Hajdarevic, tandtekniker, Malmö

Leila Hajdarevic

Som tandtekniker arbetar man alltid under tidspress. Jobben måste slutföras i tid. Ibland påminner tidspressen om en adrenalin-rush. Det kan göra det svårt att varva ned när semestern kommer, förklarar Hajdarevic.

– ”Jag skall bara”. Det är det mest kända uttrycket i vårt lab. Det är absolut svårt att slita sig från jobbet. Till skillnad mot andra branscher – och odontologin över huvud taget – så har vi tandtekniker mycket deadlines.

Förr i tiden när semestern kom, kunde det var svårt att lämna jobbet mentalt.

– När jag var yngre tandtekniker kunde det vara svårt. Speciellt då man hade stora ambitioner att utvecklas. Det har man fortfarande, men på en annan nivå. Förr kunde man inte bedöma sin egen styrka lika bra. Det gjorde att när semestern kom, så hade jag kvar jobbet i tankarna första veckan.

Idag går det lättare att släppa jobbet mentalt. Det beror också på arbetsplatsens fokus på logistik, planering och kommunikation. Det är mycket ordning och reda. Medarbetarna kan släppa jobbet. Man vet att någon tar över.

– Förr i tiden kunde jag drömma om ett jobb om natten, om det skulle skickas iväg nästa dag. Men med åren – i och med att man planerar på ett annat sätt – har det blivit bättre.

Hajdarevics lab är öppet hela sommaren. Labbet har många utländska kunder med annorlunda säsonger. Kunderna underrättas månader i förväg om förändrade leveranstider under sommaren.

– För min del är det inte så svettigt längre. När semestern väl kommer är allt ordnat, och man kan släppa allt.

Ordning på jobbet alltså. Men på semestern däremot, blir det en smula improviserat.

– Vi har planerat att åka ned till Bosnien, köra till Montenegro…köra runt, längst kusten och kanske ned till Albanien. Man bestämmer hur man känner, så att man inte har någon press på sig. Så att man har möjligheten till flexibilitet.